Eintägige Einzelbegleitungen in der Natur *

Hintergrund

Bei der herzensbasierten traumasensiblen Naturtherapie stehst du im Mittelpunkt. Es ist dein Raum. Deine Zeit. Deine Gelegenheit wirklich du zu sein. Denn du bist genau so richtig, wie du bist. Sonst hättest du nicht überleben können. Und es hat einen guten Grund, dass du so geworden bist. Und genau so darfst du sein, ohne dass ich dich verändern will, reparieren will oder retten will. Denn wenn alles so sein darf, wie es ist, halten wir es nicht mehr gefangen und es kann sich wandeln. Der ständige Kampf gegen das, was uns an uns stört, erhält es am Leben, da wir ihm unsere Aufmerksamkeit schenken. Was aber unsere Aufmerksamkeit braucht sind die Anpassungen, auf denen wir unsere Identität aufgebaut haben. Denn es sind diese, die unser Leid verursachen.

Was wir machen werden

Wir werden ca. 11 km gemeinsam laufen. Bewegung baut Stresshormone ab und holt uns aus dem Kampf-Flucht Modus in den Körper. Du kommst mit einem konkreten Anliegen für unsere Zeit zusammen oder wir finden gemeinsam heraus, was dein wirkliches Ziel ist. Dann erforschen wir möglichst anhand realer Begebenheiten und Situationen was dir zur Erreichung dieses Ziels im Wege steht und entschlüsseln deine ganze innere Dynamik. Und wir schauen, wie du mit dieser inneren Dynamik umgehen kannst.

Wie und wo es stattfinden wird

Wir treffen uns in Zwingenberg (Baden) und werden wunderschöne, idyllische Orte in der Natur besuchen. Alternativ könnte unter Umständen auch ein anderer Ort gewählt werden. Kurz nach Start werden wir uns auf eine Wiese setzen und in dein Thema eintauchen. Dann werden wir loslaufen und uns weiter austauschen. Während dem Laufen wird dann klar, worum es wirklich geht oder was wir vorher ausgelassen oder übersehen hatten und wenden uns dem nochmals auf einer Wiese kurz vor dem Ende zu. Dann schauen wir, ob sich für dich alles stimmig anfühlt und du mit dem Tag zufrieden bist.

 Bitte nimm dir für diesen Tag nichts anderes vor und gib dir danach auch die Zeit alles, was du erlebt hast zu integrieren, ohne dich abzulenken.